为关怀研究生群体在学业科研双重压力下的心理健康状态，提升其情绪调适能力与心理韧性，我院二级心理健康教育工作站于6月15日晚在化北五楼会议室为研一学生举办了团体心理辅导活动，何亚平担任主讲人。
活动前期，年级学生干部通过匿名问卷收集了研一学生普遍关注的心理困扰。活动开始，何老师先针对学业压力、时间管理、经济压力及未来规划等热点问题进行了细致解答，为同学们拨开迷雾。随后，她讲解了情绪ABC理论，通过生动实例阐明认知如何塑造情绪反应，引导大家识别并调整不合理信念；并引入心理支点理论，鼓励研究生在科研生活之余主动构建多元支持系统（如兴趣爱好、同门、家人、恋人等），强化心理韧性，掌握科学的自我调适路径。
理论启迪后，活动进入创意实践环节——“心创作，愈见‘泥’自己”彩泥创作。同学们在轻松愉悦的氛围中，专注于指尖的揉捏塑形，将无形的情绪与内在感受转化为具象的作品。彩泥的柔软触感与无限可塑性成为自我探索、压力释放和情感抒发的独特媒介，无声地疗愈着心灵。“专注于捏出自己想象中的样子，那些焦虑和杂念不知不觉就溜走了，这个过程真的很解压。”一位参与同学在活动后分享道。
此次团辅采用“理论认知+艺术体验”模式，回应了研究生群体的实际心理需求。未来，我院将持续深化心理健康服务内涵，拓展活动形式，为青年学子在攀登科研高峰的征途中注入更持久、更坚实的“心”能量。
（化学化工学院 贾留冰 刘柏含）